Beweeg naar het gevoel.
Als je het moeilijk vindt om je open te stellen.
Als je teveel in het denken blijft hangen.
Als je er zelf even geen woorden voor hebt.
Om je innerlijke binnenwereld te uiten.
Dan pakken we verf, krijtjes of een ander middel wat jou op dat moment aanspreekt. Wat gaat er allemaal in je om?
Door je gevoel op papier te zetten helpt het je om jezelf te uiten en een uitlaatklep te creëren voor je gevoelens.
Gewoon zonder oordeel of weerstand. Je maakt bewust ruimte voor wat je voelt in je lichaam. En als dat op papier samen komt kan je het letterlijk voor je zien.
Daardoor voelt het gevoel, wat makkelijker vast te pakken.
Door even niet te praten, analyseren, piekeren kom je door even in te checken op je gevoel meer in contact met je lichaam. Uit je hoofd en aar je lijf. Je hoeft je gevoelens niet weg te drukken of te verstoppen. Het mag er ook zijn en je mag het uiten en loslaten op het papier.
En wat je op papier uit, wat wil dit beeld jou vertellen? Tijdens de coachsessie gaan wij daar dieper op in en kijken wat er nodig is.
Wil je loskomen van het denken en even ervaring mee krijgen, dan is de workshop intuïtief schilderen een mooie start om hiermee alvast mee bezig te zijn.
Alles is goed en mag er zijn!
Reactie plaatsen
Reacties